De wetenschap heeft zich erover gebogen: hoeveel vakantiedagen zijn nu eigenlijk goed voor je? Wanneer is een holiday te kort en wanneer te lang?
Jaartje vrij
Je zou denken dat er niet zoiets bestaat als te veel vakantie, immers zie je op sociale media continu beelden van mensen die het beter lijken te hebben dan jij en het hele jaar op een of ander tropisch eiland vertoeven. Niets is minder waar, want er is wel degelijk zoiets als te lang vakantie vieren.
Ideaal
De ideale lengte – tromgeroffel- is acht dagen! Dat zijn precies genoeg dagen om te reizen, uit te pakken en helemaal tot rust te komen alvorens je weer moet inpakken en aan de terugreis moet beginnen. Dit wordt gesuggereerd in het Journal of Happiness.
Met een reis van acht dagen ga je je niet vervelen, krijg je nog net geen heimwee en is het makkelijk om bij thuiskomst weer te acclimatiseren. In no time ben jij back in business op je werk en het is een kleine moeite om het drukke leven weer op te pakken. Ga je te kort op vakantie? Dan kom je niet optimaal tot rust. Ga je te lang op vakantie? Dan is het werkritme zo ontzettend zoek dat het weken duurt voor je in optima forma verkeert op de burelen.
Sleur
De onderzoekers lieten vakantiegangers dagelijks een survey invullen waarin hen gevraagd werd hoe hun gemoedstoestand was en hoeveel energie ze hadden. Acht dagen na de aankomst verloor men het positieve effect van vakantie en werd niets doen een sleur. Tijd om er acht dagen tussenuit te glippen dus.
LEES OOK: Nooit meer wachten: zo rolt jouw koffer als eerste van de bagageband af
BRON: PLAYBOY, BEELD: ISTOCK
